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Corsi Acqua Fitness


FITNESS IN ACQUA


Per Info 0546 623562 -  corsi@nuotosubfaenza.it
 

ORARI

in vigore dal 24/09/2017 al 27/05/2018

Lunedì Martedi' Mercoledi' Giovedi' Venerdi' Sabato Domenica
ACQUAGYM 
in acqua media (h 1,35 m)
07.15
Alessandro

08.45
Alessandro

13.00
Marco

14.30
Claudia

19.00
Tonia 
10.30
Flaminia

14.30
Giada

18.15
Tonia
08.45
Alessandro

11.15
Claudia

13.00
Claudia
14.30
Claudia

18.15
Stefania

19.00
Matteo
08.45
Annalisa

13.00
Marco

18.15
Matteo
11.45
Marco
10.30
Chiara
DEEP GYM 
in acqua alta (h 4,00 m)
//  13.00
Alessandro
// 13.00
Alessandro
11.15
Annalisa

19.00
Tonia 
// //
ACQUA FITCROSS
18.15
Tonia
 19.00
Tonia
// // // // //
GYM DOLCE
10.00
Alessandro
 // 10.00
Alessandro
// 10.30
Annalisa
// // 
ACQUABIKE
19.45
Pinello
 13.00
Ilena
19.15
Yurj
13.00
Ilena

19.45
Matteo 
19.00
Matteo
13.00
Marco
11.15
Chiara
ZUMBA WORKOUT
// 20.00
Tonia 
// // 20.00
Tonia
// //
ACQUA  e GRAVIDANZA
11.15
Laura 
 // 14.15
Ilaria
// 15.15
Miriam
//  //
 
Le lezioni durano 45 minuti.

Acquagym: Ginnastica in acqua media (prof. 1,35 m) a corpo libero e con attrezzi; non è richiesto saper nuotare.
  
Deep gym: Ginnastica in acqua alta (prof. 4,00 m) con ausilio di cintura galleggiante; non è richiesto saper nuotare.

Acqua Fitcross:
allenamento acquatico ad alto impatto. Training funzionale che aumenta la forza e la resistenza, dando elasticità e tono muscolare.

Gym DolceGinnastica in acqua rivolta ai meno giovani.

BikeAttività di spinning in acqua 
(per questa attività è obbligatoria la prenotazione: 0546 621012 - reception@piscinafaenza.com).

Zumba Workout:
lezione divertente e coinvolgente ad alta frequenza. La profondità di 90 cm, consente un lavoro dinamico e intenso dal punto di vista cardiovascolare, scandito sa ritmi caraibici.

Acqua e Gravidanza: Attività motoria in acqua per future mamme.

* Abbonamento mensile TOTAL FITNESS: lezioni illimitate di AcquaGym, Deep Gym, Acqua Fitcross, Gym dolce, AcquaBike, Zumba Workout, attività a secco nella SALA CORSI e Palestra presso le “Driadi”. 

* Abbonamento mensile TOTAL WELLNESS: Total fitness con l'aggiunta di ingressi illimitati per il Nuoto Libero, il Thermarium e una lezione privata con persona trainer alle “Driadi”.

*** NEWS ***
Abbonamento  TRIMESTRALE total FITNESS o WELLNESS


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